Як допомогти дитині зрозуміти, яку емоцію вона зараз переживає. Як зняти напруження за допомогою рухової активності, міміки та голосу. Як опанувати тривогу або страх. 

У цьому посібнику фахівці зібрали техніки самодопомоги та рекомендації для плекання стійкості учнів, які можуть стати у пригоді педагогам.

Піклуватися про інших можемо тільки тоді, коли піклуємося про себе. Тому тут також є поради, як вчителю подбати про себе і залишатися в ресурсі.