Для підлітків запустили безкоштовний психологічний онлайн-тренажер

Він містить розділи із вправами для різних вікових категорій, тож може стати у пригоді навіть дорослим.

▪️Тренажер створено у межах співпраці між Управлінням ювенальної превенції Нацполіції та благодійною організацією «БФ «HappyMind.Help».

▪️Запропоновані тренувальні вправи мають профілактичний ефект для самостійного поліпшення психологічного здоровʼя. Водночас розробники наголошують – у разі наявності ознак психічних захворювань необхідно звернутися до кваліфікованого спеціаліста.

Розроблені для підлітків завдання дають змогу покращити психологічний стан зокрема у разі таких проблем:

– початкова депресія (втома, погіршення стану здоровʼя, злість і дратівливість тощо);

– стрес, пригніченість;

– тривожність (емоційне хвилювання);

– апатія (відсутність почуттів);

– сум (невеселий важкий настрій);

– порушення сну.

Тренажер доступний за посиланням. https://happymind.help/teen/✅