📆 Щороку 10 жовтня ми святкуємо Всесвітній день ментального здоров’я.
Ментальне (психічне) здоров’я – це стан психічного благополуччя, яке дозволяє людям справлятися з життєвими стресами, реалізовувати свої здібності, навчатися й працювати, а також робити внесок у життя суспільства. Це невід’ємний компонент здоров’я та благополуччя, який є основою нашої індивідуальної та колективної здатності ухвалювати рішення, будувати стосунки та формувати світ, у якому ми живемо. Психічне здоров’я – основне право людини. І це має вирішальне значення для особистого, суспільного та соціально-економічного розвитку.
Це свято нагадує нам про важливість дбати про наше емоційне і психічне благополуччя. Це час для роздумів про те, як ми ставимося до свого внутрішнього світу, як бережемо своє ментальне здоров’я.
Ця дата наголошує, що наше психічне благополуччя так само важливе, як фізичне. Стрес, тривога та емоційні труднощі можуть впливати на наше життя так само, як і фізичні захворювання. Тому дбати про свій розум, свої емоції, своє ментальне здоров’я – це завдання, що вимагає нашої уваги та турботи.